“热感冒”突然增多,还能吹空调、洗澡吗?这些旧观念再不更新只会害了娃!


文|CC爸妈(ID:cc-bama)


正文   

全国“体验版夏季”已到期,“畅享版夏季”来了,家里有没有感受到夏天扑面而来的“热情”呢?
这种“热情”让人燥得头大,但如果要是患了“热感冒”,就不是头大不大的事了。
前两天在电梯里,看到一个宝宝一直流鼻涕,家里的老人念叨着孩妈:你出去是不是没给加衣服,怎么感冒了啊?
孩子妈也自责着说:“这么热的天,加了衣服不得中暑啊,我也纳闷孩子咋感冒了?”
老人说:“回去了,吃完饭给孩子沏一袋板蓝根,预防预防!”
此时此刻,我非常想阻止老太太,但是本着“不管人家家务事”的态度,理智让我克制住了管“这个闲事”。
所以来咱这地盘絮叨絮叨。
  • 这么热的天为什么会感冒?

  • 感冒发烧能不能吹空调,要不要加衣服?

很多妈妈是不是都有同款疑惑呢,我来一一解惑了。

这么热的天,宝宝为什么会感冒?

其实,这个阶段,感冒的人很多,尤其是孩子,似乎开始了一个小的感冒高峰。
主要是因为:

1、忽冷忽热易感冒


空调简直是“夏季亲妈”。
也正是因此,室外、空调房温差大,进进出出的就会忽冷忽热,再加上宝宝夏天出汗又多,自然就容易感冒了。
原因很简单,如果在汗腺敞开的情况下,突然进入温度太低的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,胃肠运动减弱,从而导致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹泻等症状。
但,这绝不是空调的锅,不正确使用才是问题所在。
使用空调要注意的是:

出入空调房前最好有10-15分钟的缓冲时间,比如,出门之前提前15分钟关闭空调,给宝宝留出过渡时间;
任何时候空调的出风口都不要直接对着宝宝吹;
室内外温差控制在5℃之内,但高温时期,人们往往更加贪凉。正确的做法是:把空调温度循序渐进地调低。
比如室外温度35℃,刚进屋的时候可以调至30℃,待人体稍稍适应之后,再调至27℃,有宝宝的家庭,建议调至26-28℃。

2、夏天病毒细菌繁殖快,病从口入


夏季不仅高温,还高湿,这样的环境是病毒和细菌“最喜爱”的。
细菌繁殖速度会加快,食物也就很容易变质,娃吃了不新鲜的食品就很容易生病。
而且有的娃喜欢吃手,手上有细菌的话,病从口入,很容易引起呼吸道、消化道感染。


3、抵抗力下降


天气太热,有些宝宝会食欲下降,就会影响正常地维生素和营养摄入;热天同样可能影响宝宝的睡眠休息,这两者都容易导致宝宝抵抗力低下,让细菌和病毒有机可乘。
最容易的中招的,就是感冒了~

护理夏天“热感冒”,这3个坑不要踩

板蓝根清热解毒
说起板蓝根,应该没有人不知道它的存在,很多人都认为:它能预防感冒。
所以会在感冒高发季或者感冒前兆之际,给孩子冲一杯,有病治病,没病防身。
板蓝根真的如此厉害吗?
先来看看板蓝根的药品说明书:

虽然在适应症中写到清热解毒,但钟南山教授曾指出:“板蓝根的作用待验证,在没有发病的情况下不建议服用抗病毒药物。”
普通感冒无需吃药
大多数普通感冒,都是病毒感染引起的,而能引起感冒的病毒有两百多种,目前根本没有针对感冒的特效药。
况且药物本身是有副作用的,当宝宝只是流点清涕,打几个喷嚏或咳嗽两声,就不由分说给宝宝喂药,这是没有必要的。
普通感冒只是自限性疾病,不会是吃药吃好的,也不会是输液输好的,感冒药只能缓解症状。
很多妈妈可能要提出反对意见了:“那上回娃生病,我给了点药,怎么就好了呢?
事实是,即便不给药,娃也是会好的。
感冒(包括其他自限性疾病)想要痊愈需要的不是药物,而是时间。
病情的发展,也并不取决于在感冒最初期吃了多少感冒药。
当然,如果是较为严重的流感,可以给孩子服用抗病毒药物,但是更建议成分单一的抗病毒药物,比如奥司他韦,而不是成分复杂、副作用不明的中成药。

感冒了不能再给娃吹风扇和空调

“感冒了,多穿衣服还来不及呢,更别说给娃吹风扇和空调了,再给冻严重了。”
很多人都是这样想的,所以娃感冒了不敢采取任何降温措施,有些长辈还会给娃加衣服,生怕娃严重了。
但是,现在都三四十度的高温啦,这是要干啥,要捂出痱子吗?
风扇空调该开还得开,怎么舒服怎么来
也许你会担心,宝宝发烧后继续用风扇和空调,会不会加重病情?
C爸之前写过发烧会经历的三个时期以及对应的护理方式:
简而言之就是最开始的温度上升期,娃会寒战和手脚冰凉,这个阶段要以保暖为主,也就是我们常说的“捂一捂”,穿件衣服或者多盖个毯子,帮助温度尽快升高至平稳期。
但是到了平稳期和温度下降期后,就不能继续捂了,这个阶段变成以散热为主,也就是我们常说的“晾一晾”。
这两个阶段最怕的就是捂热,所以保持房间凉爽舒适,才能让宝宝舒服,也更利于散热。
如果室内闷热不通风,气温会迅速窜高,宝宝还没有很好的体温调节能力,反而容易中暑,所以体温平稳期和下降期时,风扇、空调都可以用起来。

注意!如果选择开空调降温的话,每隔2-3小时应进行一次自然通风,每次通风不低于20分钟,否则空气不流通、病菌在室内反复繁殖,更容易加重病情。
感冒了不能洗澡
支持感冒不能洗澡的,无非就是怕洗澡的时候着凉了。
这么炎热的天气,娃又爱出汗,不给娃洗澡,娃不仅身上黏腻腻的,还因为不保持清洁卫生加快皮肤表面细菌的滋生繁殖。
本来就感冒,痱子、红疹什么的皮肤问题再找上门来,岂不更是剪不断,理还乱?
所以澡该洗还是得洗的。
发烧一般都不是持续性的,可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡,注意室温和水温适宜,出浴时及时擦干全身水分就可以。


那已经感冒的娃,怎么护理才能让宝宝更快好起来呢?

①发烧:


如果娃发烧温度超过38.5℃或因为发热出现不适,可以选择给娃用单一成分的退烧药退热,如对乙酰氨基酚。
如果宝宝在38.5℃以下,其他状态良好,可以采取多休息、保证室内温度适宜、补充水分等方法,让娃处于一个舒适的状态。

②鼻塞、流鼻涕:


鼻塞、流鼻涕是人身体正常的自然反应,对娃没有任何伤害。
为了减轻鼻塞、流鼻涕的不适感,可以试试这样。
保持温度适宜,可以适当的开加湿器,使室内保持湿度50%-60%,可以减少空气对呼吸道黏膜的刺激。
2岁之后枕枕头的宝宝可以把枕头加厚一层。1岁之前还没枕枕头的孩子,为了避免新生儿窒息,建议直接垫高上半身。
注意是把辅助物直接放在床垫下面(上图所示),尤其是翻身不灵活的孩子,一定不要让床面上留有可能引发窒息的杂物。
注意鼻周皮肤护理,从开始流鼻涕起,就不断的在鼻孔周围涂抹凡士林,预防鼻子周围变红、变疼。
用生理性盐水为宝宝清洁鼻腔。

③咳嗽痰多:


有的时候看着娃咳咳咳的,咳得家长都揪心,不过放心,咳嗽不会咳出肺炎,反而是人体保护性反应。
比如说有痰时,咳嗽可以把呼吸道里的分泌物排出来,这是一件好事儿。
6个月以下的孩子通常来讲比较少出现呼吸道感染,如果出现了,容易加重变化发展到肺炎。
如果孩子出现比较频繁咳嗽或者呼吸加快现象,这个时候更建议到医院让医生帮助处理。

6个月-1岁的娃,我们可以给娃喝一些温热的液体,比如温热的水、雪梨水让孩子润润喉咙。
1-6岁的娃,可以喝点蜂蜜。
有研究表明,蜂蜜对减轻夜间咳嗽发作和严重程度有一定的作用。(不过作用也有限的,只能说让孩子舒服点,适当“缓解”。)
注:6岁以下的孩子并没有止咳药可以用。美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药。
除了这些,应该保持呼吸道湿润,可以开加湿器,但务必注意加湿器清洁。

宝宝出现这几种情况,需就医:


在家护理要观察孩子的体温和精神状态来评估孩子的病情,如果宝宝病情出现以下情况应立马去医院。
不满3个月的婴儿体温超过38℃时要立即去医院就诊。
3个月以上的孩子体温超过40℃,还伴有拒绝喝水情况。
  • 排尿很少,而且口腔干燥,哭时眼泪少;

  • 发热时间已超过72小时(三天)

  • 无休止地哭闹已达几小时;

  • 极度无力,甚至拒绝活动,包括爬行、走路等等;

  • 嘴唇、舌头或指甲床发紫,明显呼吸困难;

  • 惊厥(抽筋)

感冒并不是秋冬季的特权,一年四季都有可能会引发感冒,孩子感冒了也不要慌张,绕过误区,针对相应的症状进行对应的护理就可以啦!


— END —


CC爸妈:“中国父母学习计划”推行者,C爸-中国医科大学硕士,C妈-报社育儿编辑;养娃需要鸡汤也需要指南,公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID:cc-bama)

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